Tips diet sesuai golongan darah
Golongan Darah O
Golongan darah O merupakan golongan darah paling kuno dalam sejarah
manusia. Gen untuk golongan darah O berkembang pada suatu titik ketika
peradaban manusia beralih dari hidup berburu dan berpindah-pindah ke
komunitas agraris yang menetap di suatu tempat.
Tingkah Laku : Berenergi & tidak mudah putus asa
Masalah yang dihadapi : Kencing manis, masalah usus dan pencernaan,
peredaran darah kurang baik, sakit pinggang danbelakang, kegemukan,
kadar kolesterol yang tinggi, tekanan darah tinggi, kadar asam urat
tinggi, penyakit kanker, gout,penyakit jantung, penyumbatan arteri.
Diet : Makanan tinggi protein & kurangi karbohidrat
Makanan yang sangat bermanfaat :
Brokoli, ubi, waluh, selada, ganggang laut, lobak china, bluberi, ceri,
jambu biji, bumbu kari, kacang polong, kacang merah, semua jenis
bawang, rumput laut, jahe, kailan, kunyit, Daging ( sapi, kerbau, rusa,
domba, anak sapi )
Makanan yang diijinkan :
Ikan mas,
belut, lobster, ikan tuna, ikan sardine, udang, telur (ayam, bebek),
mentega, kacang ( hitam, merah, buncis, kedelai ), tempe, tahu, susu
kedelai, bubur gandum, beras, kue beras, roti beras, tepung gandum,
terung, tomat, labu, Daging ( ayam, bebek, kambing, angsa, kalkun,
kelinci )
Makanan yang harus dihindari :
Daging babi,
cumi-cumi, sotong, kerang, kodok, gurita, telur (angsa, puyuh), es krim,
keju, susu sapi, yoghurt(semua jenis), minyak kelapa, penyu, minyak
jagung, jagung, bunga brokoli, kacang tanah, kacang mede, kuaci, laichi,
kentang, mentimun, kembang kol, jamur, blewah, jeruk mandarin, pisang
raja, pare, anggur putih, kecap, kopi, minuman keras
Golongan Darah A
Golongan darah A merupakan manusia pertama yang menjalankan aktifitas
pertanian karena nenek moyang sudah tinggal menetap dan tidak lagi suka
berperang.
Tingkah Laku : Bertanggung jawab & romantis
Masalah yang dihadapi : Hilang kesabaran diri atau cepat marah,
rembesan sebum berlebihan, penyakit jantung dan masalah saluran darah,
kanker dan ulser, gaster, kegemukkan.
Diet : Makanan berkarbohidrat tinggi & kurangi lemak
Makanan yang sangat bermanfaat :
Bayam, brokoli, wortel, jamur ikan mas, kacang tanah, kacang buncis,
kacang/ susu kedelai, tahu, tempe, tepung beras, bluberi, minyak zaitun,
ikan mas, ikan sardine, (Siput, jus nanas, mangga, pisang, jeruk limau
& sitrun).
Makanan yang diijinkan :
Ikan tuna, telur
ayam & bebek, telur puyuh, biji wijen, biji bunga matahari, kacang
ercis / kapri, jagung, tapioka, roti gandum, labu, bawang merah,
mentimun, talas, anggur (semua jenis), melon, blewah, pir, delima, kiwi,
kurma, strowberi, kesemek, jambu biji, Daging (ayam, burung unta,
belibis kalkun,burung dara)
Makanan yang harus dihindari :
Daging (sapi, kerbau, domba, bebek, angsa, kelinci, ayam hutan),
lobster, gurita, kepiting, belut, kodok, udang, cumi- cumi, mentega,
susu sapi, keju, es krim, susu, murni, acar, terung, tomat, ubi,
kentang, jeruk, kelapa/ santan, melon madu, pisang (raja), pepaya, pare,
air soda.
Golongan Darah B
Kunci golongan darah B adalah
keseimbangan. Orang bergolongan darah B tumbuh dan berkembang baik
melalui apa yang telah disediakan oleh dunia hewan dan tumbuhan. Artinya
golongan darah B menunjukan kemampuan yang canggih dalam perjalanan
evolusinya.
Tingkah Laku : Adaptasi & analitika
Masalah yang dihadapi : Kerusakan system syaraf, kesulitan untuk tidur
berkualitas, sakit kepala dan migren, penyakit hati dan saluran empedu,
masalah haid, sakit tulang belakang, kegemukkan, penyakit jantung.
Diet : Susu & produk susu
Makanan yang sangat bermanfaat :
Ikan laut, susu sapi, keju, buburgandum, roti essene, kue beras,
brokoli, ubi, wortel, kembang kol, terung, teh hijau, Daging (kambing,
domba, kelinci, rusa)
Makanan yang diijinkan :
Cumi-cumi,
ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang
buncis, tepung beras, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun,
labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji,
Daging (sapi, kerbau, kalkun, hati anak sapi)
Makanan yang harus dihindari :
Daging (bebek, ayam, angsa, belibis, babi, kuda, keong, kepiting,
siput, belut, kodok, gurita, lobster, es krim, telur (bebek, angsa,
puyuh), kacang tanah,roti gandum,tomat, waluh, jagung, avokad, pare,
delima, kelapa/ santan, kesemek, belimbing, pir, air soda, minuman
beralkohol.
Golongan Darah AB
Golongan darah AB merupakan
golongan darah yang paling modern dan berusia kurang dari 1.000 tahun,
jarang (5 % dari jumlah populasi), dan bersifat kompleks secara
biologis. Karena anda membawa anti gen A dan B.
Tingkah Laku : Cerdik & penyabar
Masalah yang dihadapi : Perut kembung sakit jantung dan masalah saluran
darah, kanker, kegemukkan, kesulitan tidur berkualitas, sakit sendi dan
tulang.
Diet : Dapat menyesuaikan diri dengan berbagai jenis makanan
Makanan yang sangat bermanfaat :
Ikan sardin, ikan tuna, susu kambing, putih telur (ayam), keju ricotta,
krim asam (rendah kalori), the hijau, anggur merah, Daging (domba,
kelinci, kalkun),
Makanan yang diijinkan :
Cumi-cumi, ikan
mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis,
tepung beras, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun, labu,
kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji, Daging
burung unta,
Makanan yang harus dihindari :
Daging (sapi,
kerbau, ayam, bebek, angsa, babi, rusa kuda), lobster, kepiting, kodok,
mentega, es krim, telor bebek, kacang hitam, acar, jagung, belimbing,
delima, pare, pisang, kelapa, kesemek, jambu biji, mangga, saus tomat,
kopi, soda, minuman beralkohol.
:D hhahhhahaa
ReplyDelete